10 sposobów jak poradzić sobie z uzależnieniem w izolacji?

Zaplanuj sobie cały dzień np. 6:00 pobudka, higiena, rozciągnie, 7:00 śniadanie etc – moja informacja o terapii, jak wyglądał cały dzień Kontakt z innymi, bądź w stałym kontakcie z przyjacielem, przyjaciółką, mamą, tatą, bratem – ustal swoja „grupe wsparcia” czyli grupę lub
Read More

Jak wzmocnić pewność siebie

Kiedy straciłam pracę straciłam pewność siebie, kiedy odszedł/odeszła partnerka straciłam pewność siebie. Kiedy mnie oceniasz tracę pewność siebie. Słyszałyście / słyszeliście te zdania? Lub może same/sami je wypowiadaliście? Chciałabym zdefiniować każde słowo ze sformułowania wzmocnić pewność siebie na podstawie ich definicji jak
Read More

Przestępstwa motywowane nienawiścią w województwie pomorskim

11.02.2020 uczestniczyłam w drugim spotkaniu Zespołu Parlamentarnego ds. Równouprawnienia Osób LGBT, którego tematem była dyskryminacja i nienawiść względem osób LGBT+. Jednym z gości spotkania był mł. insp. Krzysztof Łaszkiewicz Pełnomocnik Komendanta Głównego Policji ds. Ochrony Praw Człowieka, który mówił o tym, że
Read More

Zarządzanie Różnorodnością w praktyce

W ostatni weekend listopada 2019 roku wybrałam się na długo wyczekiwany wywiad z Agnieszką Noworól, którą poznałam rok temu. Agnieszka przyjechała na pierwsze spotkanie Business with Diversity o tematyce LGBT+ do Gdyni. Mówiła wtedy dużo o relacjach, edukacji. Zrobiła na mnie ogromne
Read More

Jak antydemokraci, przyszli autokratyczni przywódcy, wygrywają demokratyczne wybory?

Minął rok od tragicznych wydarzeń 14 stycznia kiedy to dźgnięty nożem Prezydent Miasta Gdańska Paweł Adamowicz zmarł. Ta śmierć mną wstrząsnęła. Byłam w rozpaczy wraz z wieloma moimi znajomymi, koleżankami, kolegami z Gdańska. Pamiętam jak Radomir Szumełda zorganizował poniedziałkowy wiec, na który
Read More