Pamiętam jak w kwietniu 2017 roku pojechałam do Elbląga na spotkanie z Olgą Kozierowską i przed szkoleniem rozmawiałyśmy o krytyku wewnętrznym. Dwa miesiące później zdecydowałam się na terapię uzależnień. Przedtem nie radziłam sobie z wyborami i moje decyzje lub trudne sytuacje zapijałam
Read More
dr Joanna Pulkowska-Ulfig Znalezienie najważniejszych składników dobrego życia czy też zestawu takich składników było przedmiotem zainteresowania od tysiącleci. Przez ten czas główni kandydaci pozostają niezmienni. Richard Layard wskazuje pięć takich składników i myślę, że większość z nas by się z nim zgodziła, są to:
Read More
Czym są baśnie? Jak możemy zrozumieć nasze struktury osobowości? Czym jest analiza transakcyjna? Jak wygląda fizjologiczny rozwój psychoseksualny?
Zaplanuj sobie cały dzień np. 6:00 pobudka, higiena, rozciągnie, 7:00 śniadanie etc – moja informacja o terapii, jak wyglądał cały dzień Kontakt z innymi, bądź w stałym kontakcie z przyjacielem, przyjaciółką, mamą, tatą, bratem – ustal swoja „grupe wsparcia” czyli grupę lub
Read More
Najnowsze komentarze