Webinary

Odpowiesz sobie na pytanie: Jak ważna jest dla Ciebie świadomość i samoocena? Kim jest dla Ciebie wewnętrzny krytyk? Czy krytyk jest Tobie potrzebny? Rezyliencja – co to w ogóle jest? Czy można kontrolować swojego wewnętrznego krytyka?

“Małe dziecko, choćby najbystrzejsze, stykając się ze złożonością otaczającego świata, czuje się głupie i niezdolne niczemu podołać. Wszyscy sprawiają wrażenie, że o wiele więcej od niego wiedzą i o wiele więcej potrafią.” Bruno Bettleheim “Cudowne i pożyteczne. O znaczeniach i wartościach baśni”.

Zaplanuj sobie cały dzień, bądź w stałym kontakcie z przyjacielem, zdrowo się odżywiać, wyśpij się, ruszaj się. Dbaj o zdrowie. Jeśli mamy mozliwość skorzystać z pomocy psychologicznej online.

Przepraszałam za bycie lesbijką, za własne zdanie, za feminizm. Dzisiaj nie przepraszam za moją tożsamość. Ile stresu przynosi codziennie przepraszanie? Jakie są źródła stresu?

Zainspirowały mnie książki: Brian Tracy “Zarządzanie czasem”, Marcus Buckingham “Wykorzystaj swoje silne strony”, Tony Buzan Chris Griffiths “Mapy myśli dla biznesu”, Anne Scoular “Coaching biznesowy”, Olga Kozierowska Zaborowska “Power Podręcznik” .

Złość to czujny strażnik czyli kiedy się pojawia i o czym informuje. Złość pełni podobną funkcję jak podwyższona temperatura ciała. Sygnalizuje, że coś jest nie w porządku i podobnie jak podczas choroby – organizm się mobilizuje do obrony

Czy i jak często mamy do czynienia z małymi i dużymi konfliktami wartości rodzinnymi, pracowniczymi, biznesowymi, politycznymi?

Kiedy straciłam pracę straciłam pewność siebie, kiedy odszedł/odeszła partnerka straciłam pewność siebie. Kiedy mnie oceniasz tracę pewność siebie. Słyszałyście / słyszeliście te zdania? Lub może same/sami je wypowiadaliście?

Z perspektywy panującej pandemii możemy uznać, że relacje rodzinne, sytuacja finansowa, praca, społeczność, przyjaciele i zdrowie są „naruszone“. Z rodziną i przyjaciółmi nie możemy się widywać; sytuacja finansowa może być u części z nas zagrożona, co wynika z zagrożenia pracy zawodowej. zdrowie zagrożone jest w sposób oczywisty.

Magdalena Andler z wykształcenia mgr inż. zarządzania. Trenerka spójnego wizerunku, kolorystka, stylistka i wizażystka. Od 2007 roku prowadzi Atelier Wizerunku AWMA. Zajmuje się kreowaniem wizerunku zarówno firm, polityków, jak i osób prywatnych.